La sedentarietà presenta il conto

La sedentarietà presenta il conto

Benessere

Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2016
Quattro studi condotti su un milione di persone da un team guidato da Ulf Ekelund, docente presso la Norwegian School of Sports Sciences e la Cambridge University, attestano che la sedentarietà ha come conseguenze un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, diabete e tumori, con un costo sociale enorme, in termini di vite umane di costi sanitari: cinque milioni di vittime ogni anno e 67,5 miliardi di dollari.
 
La sedentarietà è vissuta insomma come un’autentica pandemia, tanto che l’OMS – l’Onu della sanità – sta pensando di aumentare la dose settimanale di esercizio fisico moderato, da 150 minuti a non meno di 200. Senza dimenticare che un adulto su quattro nemmeno si attiene alla mezz’ora giornaliera di camminata di buon passo o alla pedalata di un’ora a ritmo blando: chi va a piedi dovrebbe procede a 5,6 km orari, mentre chi va in bici dovrebbe coprire non meno di 16 km in un’ora.
 
In base ai dati sulla mortalità, la sedentarietà è poco sotto il numero di decessi provocati dal fumo, che uccide sei milioni di persone ogni anno.
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Data di pubblicazione: 23 settembre 2016