2 bicchieri d’acqua e si è più brillanti

2 bicchieri d’acqua e si è più brillanti
07 marzo 2017

Alimentazione

Un fisico in salute e una mente in forma. Il nostro benessere comincia dalla testa. Una scorretta idratazione incide negativamente sulle prestazioni fisiche, ma anche su quelle cerebrali.


Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di East London ha scoperto che bere due bicchieri d’acqua prima di uno sforzo mentale aumenta i tempi di reazione del cervello del 14%. Prima di un esame impegnativo o di una riunione si consiglia dunque di bere un po’ d’acqua.

Secondo gli scienziati inglesi «dopo aver bevuto mezzo litro di acqua si hanno tempi di reazione più veloci rispetto a chi non lo ha fatto». Sembra che lo stimolo della sete impegni un buon numero di neuroni che altrimenti sarebbero usati per aiutarci nelle performance intellettive.

In pratica, avere sete ci rende stressati e quindi non pronti mentalmente.